Rasedate t\u00f6\u00f6tuba kutsub osalema igas raseduse j\u00e4rgus lapseootel naisi, et end ootusajal paremini toetada.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

T\u00f6\u00f6tuba kujutab endast kombinatsiooni mitmetest\u00a0erinevatest tehnikatest ja \u00e4mmaemanda n\u00f5uannetest.<\/div>\n

Praktiseerime joogat ja hingamisharjutusi ning treenime vaagnap\u00f5hjalihaseid.<\/div>\n

R\u00e4\u00e4gime naise anatoomiast ja f\u00fcsioloogiast raseduse ning s\u00fcnnituse ajal, et m\u00f5ista oma kehas toimuvat paremini ja seel\u00e4bi iseennast aidata ja toetada.<\/div>\n

Iga osaleja saab kaasa materjali harjutustega koduseks kasutamiseks.<\/div>\n

Rasedusaegse jooga kasutegurid:<\/div>\n

\u2022 Aitab ennetada ja leevendada rasedusaegseid vaevuseid ja ebamugavust.<\/div>\n

\u2022 Aitab valmistada naise keha ette olema tugev ja paindlik samaaegselt ning suurendab f\u00fc\u00fcsilist vastupidavust.<\/div>\n

\u2022 Suurendab rahulolu ja \u00f5nnetunnet, aitab kergemini l\u00f5dvestuda ja pingeid vabastada, mille tulemusena on v\u00f5imalik hirmude vabam rasedus ja s\u00fcnnitus ning parem valutaluvus.<\/div>\n

\u2022 Tagab kiirema s\u00fcnnitusj\u00e4rgse taastumise.<\/div>\n

Kui tunned, et koged murem\u00f5tteid oma raseduse p\u00e4rast ja hirmu eelseisva s\u00fcnnituse ees, siis antud t\u00f6\u00f6tuba v\u00f5ib Sind aidata.<\/div>\n

Osalemine on sobilik igal raseduse trimestril.<\/div>\n

Oled julgelt oodatud osalema ka juhul kui koged m\u00f5nda vaevust – koha peal leiame iga \u00fchele sobivad harjutused.<\/div>\n

T\u00f6\u00f6tuba viib l\u00e4bi ema, \u00e4mmaemand ja rasedusaegse vinyasa jooga juhendaja Kadi J\u00f5hve.<\/div>\n

TOIMUMISAEG JA KOHT:<\/div>\n

Teisip\u00e4eval 23.04 kell 17.00-19.00 J\u00e4rvamaa Haiglas<\/div>\n

OSALUSTASU: 11 eurot<\/div>\n

REGISTREERUMINE JA INFO:<\/div>\n

kadijohve@gmail.com<\/a>,<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

+37256240022<\/div>\n

$\"\"$ <\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Rasedate t\u00f6\u00f6tuba kutsub osalema igas raseduse j\u00e4rgus lapseootel naisi, et end ootusajal paremini toetada. T\u00f6\u00f6tuba kujutab endast kombinatsiooni mitmetest\u00a0erinevatest tehnikatest ja \u00e4mmaemanda n\u00f5uannetest. Praktiseerime joogat ja hingamisharjutusi ning treenime vaagnap\u00f5hjalihaseid. R\u00e4\u00e4gime naise anatoomiast ja f\u00fcsioloogiast raseduse ning s\u00fcnnituse ajal, et m\u00f5ista oma kehas toimuvat paremini ja seel\u00e4bi iseennast aidata ja toetada. Iga osaleja saab kaasa materjali harjutustega koduseks kasutamiseks. Rasedusaegse jooga kasutegurid: \u2022 Aitab ennetada ja leevendada rasedusaegseid vaevuseid ja ebamugavust. \u2022 Aitab valmistada naise keha ette olema tugev ja paindlik samaaegselt ning suurendab f\u00fc\u00fcsilist vastupidavust. \u2022 Suurendab rahulolu ja \u00f5nnetunnet, aitab kergemini l\u00f5dvestuda ja pingeid vabastada, mille tulemusena on v\u00f5imalik hirmude vabam rasedus ja s\u00fcnnitus ning parem valutaluvus. \u2022 Tagab kiirema s\u00fcnnitusj\u00e4rgse taastumise. Kui tunned, et koged murem\u00f5tteid oma raseduse p\u00e4rast ja hirmu eelseisva s\u00fcnnituse ees, siis antud t\u00f6\u00f6tuba v\u00f5ib Sind aidata. Osalemine on sobilik igal raseduse trimestril. Oled julgelt oodatud osalema ka juhul kui koged m\u00f5nda vaevust – koha peal leiame iga \u00fchele sobivad harjutused. T\u00f6\u00f6tuba viib l\u00e4bi ema, \u00e4mmaemand ja rasedusaegse vinyasa jooga juhendaja Kadi J\u00f5hve. TOIMUMISAEG JA KOHT: Teisip\u00e4eval 23.04 kell 17.00-19.00 J\u00e4rvamaa Haiglas OSALUSTASU: 11 eurot REGISTREERUMINE JA INFO: kadijohve@gmail.com, +37256240022<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4038","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4038","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4038"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4038\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4043,"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4038\/revisions\/4043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4038"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4038"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.jmh.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4038"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}