Rasedate töötuba
Rasedate töötuba kutsub osalema igas raseduse järgus lapseootel naisi, et end ootusajal paremini toetada.
Töötuba kujutab endast kombinatsiooni mitmetest erinevatest tehnikatest ja ämmaemanda nõuannetest.
Praktiseerime joogat ja hingamisharjutusi ning treenime vaagnapõhjalihaseid.
Räägime põgusalt naise anatoomiast ja füsioloogiast raseduse ning sünnituse ajal, et mõista oma kehas toimuvat paremini ja seeläbi iseennast aidata ja toetada.
Iga osaleja saab kaasa materjali harjutustega koduseks kasutamiseks.
Rasedusaegse jooga kasutegurid:
• Aitab ennetada ja leevendada rasedusaegseid vaevuseid ja ebamugavust.
• Aitab valmistada naise keha ette olema tugev ja paindlik samaaegselt ning suurendab füüsilist vastupidavust.
• Suurendab rahulolu ja õnnetunnet, aitab kergemini lõdvestuda ja pingeid vabastada, mille tulemusena on võimalik hirmude vabam rasedus ja sünnitus ning parem valutaluvus.
• Tagab kiirema sünnitusjärgse taastumise.
Kui tunned, et koged muremõtteid oma raseduse pärast ja hirmu eelseisva sünnituse ees, siis antud töötuba võib Sind aidata.
Osalemine on sobilik igal raseduse trimestril.
Oled julgelt oodatud osalema ka juhul kui koged mõnda vaevust – koha peal leiame iga ühele sobivad harjutused.
Töötuba viib läbi ema, ämmaemand ja rasedusaegse vinyasa jooga juhendaja Kadi Jõhve.
TOIMUMISAEG JA KOHT:
20. novembril 2024 kell 17.30-19.30 Järvamaa Haiglas
OSALUSTASU: 11 eurot
REGISTREERUMINE JA INFO:
+37256240022
Rasedate töötuba
Rasedate töötuba kutsub osalema igas raseduse järgus lapseootel naisi, et end ootusajal paremini toetada.
Töötuba kujutab endast kombinatsiooni mitmetest erinevatest tehnikatest ja ämmaemanda nõuannetest.
Praktiseerime joogat ja hingamisharjutusi ning treenime vaagnapõhjalihaseid.
Räägime põgusalt naise anatoomiast ja füsioloogiast raseduse ning sünnituse ajal, et mõista oma kehas toimuvat paremini ja seeläbi iseennast aidata ja toetada.
Iga osaleja saab kaasa materjali harjutustega koduseks kasutamiseks.
Rasedusaegse jooga kasutegurid:
• Aitab ennetada ja leevendada rasedusaegseid vaevuseid ja ebamugavust.
• Aitab valmistada naise keha ette olema tugev ja paindlik samaaegselt ning suurendab füüsilist vastupidavust.
• Suurendab rahulolu ja õnnetunnet, aitab kergemini lõdvestuda ja pingeid vabastada, mille tulemusena on võimalik hirmude vabam rasedus ja sünnitus ning parem valutaluvus.
• Tagab kiirema sünnitusjärgse taastumise.
Kui tunned, et koged muremõtteid oma raseduse pärast ja hirmu eelseisva sünnituse ees, siis antud töötuba võib Sind aidata.
Osalemine on sobilik igal raseduse trimestril.
Oled julgelt oodatud osalema ka juhul kui koged mõnda vaevust – koha peal leiame iga ühele sobivad harjutused.
Töötuba viib läbi ema, ämmaemand ja rasedusaegse vinyasa jooga juhendaja Kadi Jõhve.
TOIMUMISAEG JA KOHT:
Esmaspäeval 21.oktoobril kell 17.30-19.30 Järvamaa Haiglas
OSALUSTASU: 11 eurot
REGISTREERUMINE JA INFO:
+37256240022
Uus karjäärinõustamise vahend haiglas
Järvamaa haigla toimetulekuüksus on kasutusele võtnud Jobpics kaardid, mis aitavad rehabilitatsiooniteenuse klientidel leida endale sobivad töökohad.
Mis on Jobpics kaardid?
Jobpics kaardid on visuaalsed kaardid, mis kujutavad erinevaid ametikohti piltide ja lühikirjeldustega. Kaardid aitavad klientidel paremini mõista, millised töökohad neile huvi pakuvad ja millised oskused on nendel ametikohtadel vajalikud. Kaardid sobivad suurepäraselt inimestele, kellel on piiratud eesti keele oskus, raskusi kirjalike tekstide mõistmisel või tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse probleemid. Ametikaardid sobivad ka inimestele, kellel on vähene töökogemus. Jobpicsi põhiline sihtrühm on täiskasvanud, kuid see on osutunud sobivaks ka noorte nõustamisel.
Kuidas kaarte kasutatakse?
Jobpics komplektis on 139 erineva elukutse või ametikoha pilti. Kliendid vaatavad erinevaid pilte ja valivad, millised elukutsed neile kõige rohkem meeldivad. See hõlbustab klientidel teha teadlikke otsuseid töökohtade valikul. Seejärel aitavad meie nõustajad leida rehabilitatsiooniteenuse klientidele just sellised töökohad, mis vastavad nende huvidele ja oskustele.
Miks on tööriist oluline?
Jobpics kaardid muudavad rehabilitatsiooniteenuse klientidele töökoha leidmise protsessi lihtsamaks ja efektiivsemaks. Ametikaardid aitavad teenuse saajal paremini mõista oma eelistusi ja soove ning suunavad neid õigele karjäärirajale.
Oleme põnevil selle uue tööriista kasutusele võtmisel ja usume, et uus karjäärinõustamisevahend aitab rehabilitatsiooniteenuse klientidel saavutada oma tööalased eesmärgid. Täname Astangu Kutserehabilitatsiooni Keskust, kes tutvustas meile uut tööriista ja andis meile võimaluse pakkuda klientidele uudset karjäärinõustamise vahendit!
Noore spetsialisti stipendium
Järvamaa kogukonnafondi noore spetsialist stipendiumi pälvis Järvamaa Haigla õde Liisa Kredemann.
26.04.2024 andis Järvamaa kogukonnafond stipendiumid maakonda tööle tulnud noortele spetsialistidele.
Foto: D. Kotjuh